Agua Mineral

La conveniencia de un agua mineral u otra dependerá del tipo de persona y de la finalidad que pretende con el agua. Lo más conveniente es preguntar a algún especialista para que dictamine el tipo de agua que cada persona necesita. Esto se hace obligatorio en caso de tomar aguas con mineralización fuerte o moderada, ya que, en muchos casos, podría ser contraindicado. Así, por ejemplo, no resulta adecuado tomar aguas cálcicas a aquellas personas que sufran de cólicos nefríticos.
El agua mineral más conveniente y la que no puede causar problemas es la que tiene una mineralización débil o muy débil Si lo que se pretende es la absorción de minerales es mejor optar por alimentos ricos en el mineral deseado o por suplementos que lo contengan ya que se ha demostrado que el organismo absorbe mejor estos minerales de la comida que del agua.